Esta obra, editada en Colombia, explica a su proemio la capacidad humana de incidir en la salud mediante los conocimientos de la medicina popular tradicional y la aportación más reciente de la medicina científica. Estructurado en catorce capítulos, este manual de salud puede leerse entero o permite consultar directamente el tema que interesa en un momento concreto.
En el primer capítulo, que titula “Que mi jardín sea mi botica”, expresa la voluntad que constituye el trasfondo de la obra: aparte de la valiosa aportación de los médicos, se dispone de muchos recursos para cuidar la salud con recursos naturales tanto preventivos e higiénicos, como curativos. En los siguientes capítulos la autora trata con detalle actitudes, regiones anatómicas, funciones y sobre todo la alimentación.
La obra de la Dra. Henao tiene raíces en la medicina higienista de mediados del siglo XIX y naturista de finales del mismo período, pero incorpora el conocimiento de la medicina contemporánea y de su propia experiencia clínica, lo que da como resultado una obra accesible a todo el mundo y útil para mantener la salud.